vBulletin Tema Arюivi
Расширенный поиск

 
Вход на форум через Социальные Сети:
Вернуться   Форум для общения обо всем Отдых и развлечения Спорт

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 12.05.2017, 14:24
Регина Осень Регина Осень вне форума
Member
 
Регистрация: 12.05.2017
Адрес: Belarus
Сообщений: 30
Unhappy Каким спортом заняться?

Помогите: нужна помощь! Страдаю от ожирения в области ляшек!
Что делать, чтобы похудеть? Какое питание лучше всего?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 12.05.2017, 14:25
Аватар для NIGGACHU
NIGGACHU NIGGACHU вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 10.05.2017
Сообщений: 26
По умолчанию

Спорт-это ЗЫЗНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 12.05.2017, 14:29
Аватар для The Road
The Road The Road вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 12.05.2017
Сообщений: 25
По умолчанию

Ну как, каким?
Прыжки с кровати, ходьба к холодильнику, бег на уроки, экстремальное списывание
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 12.05.2017, 23:48
Sania Sania вне форума
Member
 
Регистрация: 02.05.2017
Сообщений: 33
Smile

Цитата:
Сообщение от The Road Посмотреть сообщение
Ну как, каким?
Прыжки с кровати, ходьба к холодильнику, бег на уроки, экстремальное списывание
Полностью согласнаБег на уроки(особенно в нашей школе)-УХУХХУХУХ как поможет
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 13.05.2017, 02:15
Ehotuk Ehotuk вне форума
Member
 
Регистрация: 13.05.2017
Сообщений: 30
По умолчанию

Золотое правило:
Завтрак съешь сам.
Обед подели с другом.
Ужин отдай бедному.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 14.05.2017, 17:45
Аватар для The Road
The Road The Road вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 12.05.2017
Сообщений: 25
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ehotuk Посмотреть сообщение
Золотое правило:
Завтрак съешь сам.
Обед подели с другом.
Ужин отдай бедному.
Да нет же, там не так
Завтрак съешь сам.
Обед подели с другом.
Ужин отдай врагу
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 15.05.2017, 02:48
Alpha-Samec97 Alpha-Samec97 вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 15.05.2017
Сообщений: 14
По умолчанию

Жрать меньше надо!! А то блин уверен, что сидишь под телеком и мороженое тоннами жрёшь
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 15.05.2017, 04:00
nian nian вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 15.05.2017
Сообщений: 11
По умолчанию

Плавание
Это идеальный вид спорта для похудения, который оказывает общее оздоровительное действие на весь организм, укрепляет разные группы мышц, положительно влияет на позвоночник, суставы, исправляет осанку. Заниматься плаванием необходимо не менее 30 минут три раза в неделю, держа темп и интенсивность упражнений. Перед тем, как приступить к занятиям в воде, следует провести разминку, чтобы разогреть тело – сделать приседания, наклоны, вращения. В среднем за одну тренировку длительностью 45 минут расходуется 400 калорий.
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 15.05.2017, 11:06
Регина Осень Регина Осень вне форума
Member
 
Регистрация: 12.05.2017
Адрес: Belarus
Сообщений: 30
По умолчанию

Вообще, я пыталась бегать по утрам, но после первой недели я стала умирать по утрам
Так ужасно чувствую себя и ноги только жирнее стали
Просто ужас
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 15.05.2017, 13:03
Alpha-Samec97 Alpha-Samec97 вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 15.05.2017
Сообщений: 14
По умолчанию

Потому что дура! Жир перерастает в мышцы! Нужно всё сочетать в правильных количествах и правильно питаться
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
спорт

Опции темы
Опции просмотра


Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Style Design Milon4