vBulletin Tema Arюivi
Расширенный поиск

 
Вход на форум через Социальные Сети:
Вернуться   Форум для общения обо всем Отдых и развлечения Спорт

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #11  
Старый 15.05.2017, 21:34
Аватар для Омега Самка
Омега Самка Омега Самка вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 15.05.2017
Сообщений: 16
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Alpha-Samec97 Посмотреть сообщение
Жрать меньше надо!! А то блин уверен, что сидишь под телеком и мороженое тоннами жрёшь
Опять он дело говорит!! Чудо мужчина!
__________________
Такая простая и такая сложная...
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 30.06.2017, 21:09
Евгени1987 Евгени1987 вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 15.06.2017
Сообщений: 2
По умолчанию

Можете походить в спорт зал, там есть тренера, он вам и программу напишет, и покажет что, да как делать, ну и конечно правильно питание и побольше двигаться нужно, сам ходил в тренажерку, результат заметен, правда как минимум через месяца 2-3.
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 11.09.2017, 13:50
Аватар для Крот
Крот Крот вне форума
Member
 
Регистрация: 31.07.2015
Сообщений: 41
По умолчанию

Сейчас можно и дома вполне нормально заниматься. В инете полно всяких программ для домашних тренировок, и видео есть. Разве что надо будет докупить разборные гантели или вот такие разборные гири all4gym.ru/catalog/razbornye-giri.html, с ними любая тренировка будет эффективнее.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
спорт

Опции темы
Опции просмотра


Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Style Design Milon4