Nikon SB-700

Не давно стал счастливым обладателем пыхи SB-700. Задача такова: Надо снять портрет по пояс на ярком солнце со светлым задним планом. Вопрос: Как направлять вспышку? 45 градусов + белый козырёк, либо поставить дифузер и лупить в лоб, или есть другие варианты?