И мне нравится рецепт Елены, браво(Y) Я поделюсь своим, с недавних пор я обливаюсь холодной водой, но т к у меня нет возможности, пока нет, делать это на улице, то делаю это в ванной, но при постоянно открытом окне, поэтому у меня в ванной температура как и на улице. Это очень бодрит, тело после растираю жестким полотенцем. Результат меня очень радует, попробуйте. А на завтрак у меня всегда овсяные хлопья, запаренные кипятком с сухофруктами, медом и орехами. Перестали слоиться ногти и волосы стали крепче и эластичнее.
__________________
Если хочешь идти - иди. Если хочешь забыть - забудь. Только знай, что в конце пути, ничего уже не вернуть.
|