Форум для общения обо всем

Форум для общения обо всем (http://boltforum.ru/index.php)
-   Спорт (http://boltforum.ru/forumdisplay.php?f=30)
-   -   Каким спортом заняться? (http://boltforum.ru/showthread.php?t=23212)

Регина Осень 12.05.2017 15:24

Каким спортом заняться?
 
Помогите: нужна помощь! Страдаю от ожирения в области ляшек!:eek:
Что делать, чтобы похудеть? Какое питание лучше всего?

The Road 12.05.2017 15:29

Ну как, каким?
Прыжки с кровати, ходьба к холодильнику, бег на уроки, экстремальное списывание

Sania 13.05.2017 00:48

Цитата:

Сообщение от The Road (Сообщение 1983311)
Ну как, каким?
Прыжки с кровати, ходьба к холодильнику, бег на уроки, экстремальное списывание

Полностью согласна:):p:oБег на уроки(особенно в нашей школе)-УХУХХУХУХ как поможет

Ehotuk 13.05.2017 03:15

Золотое правило:
Завтрак съешь сам.
Обед подели с другом.
Ужин отдай бедному.

The Road 14.05.2017 18:45

Цитата:

Сообщение от Ehotuk (Сообщение 1983445)
Золотое правило:
Завтрак съешь сам.
Обед подели с другом.
Ужин отдай бедному.

Да нет же, там не так
Завтрак съешь сам.
Обед подели с другом.
Ужин отдай врагу

Alpha-Samec97 15.05.2017 03:48

Жрать меньше надо!! А то блин уверен, что сидишь под телеком и мороженое тоннами жрёшь

nian 15.05.2017 05:00

Плавание
Это идеальный вид спорта для похудения, который оказывает общее оздоровительное действие на весь организм, укрепляет разные группы мышц, положительно влияет на позвоночник, суставы, исправляет осанку. Заниматься плаванием необходимо не менее 30 минут три раза в неделю, держа темп и интенсивность упражнений. Перед тем, как приступить к занятиям в воде, следует провести разминку, чтобы разогреть тело – сделать приседания, наклоны, вращения. В среднем за одну тренировку длительностью 45 минут расходуется 400 калорий.

Регина Осень 15.05.2017 12:06

Вообще, я пыталась бегать по утрам, но после первой недели я стала умирать по утрам
Так ужасно чувствую себя и ноги только жирнее стали
Просто ужас

Alpha-Samec97 15.05.2017 14:03

Потому что дура! Жир перерастает в мышцы! Нужно всё сочетать в правильных количествах и правильно питаться

The Road 15.05.2017 14:13

Цитата:

Сообщение от Alpha-Samec97 (Сообщение 1983491)
Жрать меньше надо!! А то блин уверен, что сидишь под телеком и мороженое тоннами жрёшь

Вот, нашелся человек который не побоялся высказать мысли вслух.
Слушай Самца! Жри меньше! Правильно питайся...ну там творожки, сырочки, мяско..
:p


Текущее время: 16:05. Часовой пояс GMT.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot